Дневник личный

Если в вашем детстве вам не хватало тепла и внимания от отца - вам так или иначе придётся разбираться в своих отношениях с отцом. Детские воспоминания и модели из семьи очень сильно влияют на то, какие отношения мы строим будучи взрослыми. Этот дневник - хороший инструмент для работы над воспоминаниями детства, над возможными травмами или неприятными... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Юлия

23 июня 2026

лучшее млн приобретение! получила тетрадочку и сразу принялась за заполнение на первых же страницах нахлынули эмоции🥲 буду заполнять дальше..30 дней-отличгый Челлендж для проработки! спасибо автору и озону! 🥰🥰🥰 после прохождения, дополнительно отзыв

Вам помог этот отзыв?

Кристина Ю.

изменен 10 января 2026

Сегодня получила тетрадь, первое впечатление уже очень положительное. Доставили очень быстро, но в одном пакетике, что конечно учитывая возможные сложности на складе и с доставкой не очень хорошо. Обложка очень качественная, картинка яркая, матовая. Страницы тоже качественные и плотные что уже очень хорошо, т.к. текст не размажется от слез, а я просмотрела... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Кристина К.

19 августа 2026

пришла герметично упакована. спасибо продавцу. по содержанию пока сказать не могу. думаю предстоит долгая работа)

Вам помог этот отзыв?

Елена П.

4 февраля 2026

Спасибо за прикольную упаковку тетрадки.. Рекомендую!!!!!

Вам помог этот отзыв?

Ольга

24 июня 2026

Понравился ежедневник.Странно ,будто больше теплоты стало в отношениях с отцом .Больше взаимопонимания с другими мужчинами.Чувствую отеческую и мужскую сильную заботу от других мужчин,даже от молодых людей и мальчиков.Меня это радует.

Вам помог этот отзыв?

Евгения К.

9 июня 2026

Обложка красивая, листы плотные, белые. Классная идея для проработки травм, связанных с папой. Единственное хотелось бы, чтобы все упражнения были рассчитаны не только на людей, в жизни которых папа был или есть, но и для тех у кого отца вообще не было в жизни. Например упражнение какие слова вам говорил папа и многие другие. Для тех кто пишет, что... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Наталья Т.

24 января 2026

Качество хорошее. Как психолог оцениваю пользу на отлично. Все практики эффективны для самостоятельной работы. При затруднениях, сложных эмоциях посещение психолога тоже не отменяется. Удачи всем!!!

Вам помог этот отзыв?

Татьяна Р.

24 августа 2026

Начала проработку и очень многое уже вытащила ,инсайт за инсайтом.стоящая вещь

Вам помог этот отзыв?

Людмила В.

24 декабря 2025

взяла для проработки проблемы, в целом техники понятные,полезные.

Вам помог этот отзыв?

Светлана Л.

16 марта 2026

отличные тетрадки, уже купили несколько

Вам помог этот отзыв?

Сиохина Елена

15 января 2026

тетрадь пришла быстро. спасибо 🌹

Вам помог этот отзыв?

Виктория Ф.

18 февраля 2026

замечательный ежедневник

Вам помог этот отзыв?

Татьяна М.

1 апреля 2026

рекомендую однозначно

Вам помог этот отзыв?

Рузанна

23 декабря 2025

очень рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Арюна Д.

18 января 2026

Цвет товара: коричнево-красный, Название цвета: коричнево-красный

👍

Вам помог этот отзыв?

Кристина А.

6 октября 2026

Тетрадь очень увлекла! Я в принципе очень интересуюсь психологией,и меня мало чем можно удивить,но тут реально интересные задания. Погружаешься по полной,даже вспомнились моменты из детства,которые могли послужить триггерными точками. Автору огромный респект,за такую идею и качественное воплощение в реальность💕☺️

Вам помог этот отзыв?

Вера Ш.

4 декабря 2025

Цвет товара: коричнево-красный, Название цвета: коричнево-красный

Крутая тетрадь. Очень много упражнений, которые действительно работают. Начала работать с этой тетрадью несколько дней назад, все упражнения, которые я прошла мне раньше давал психолог. Но я ленивая жопка, писать в обычной тетради было не прикольно видимо и я их не выполняла. Сейчас с этой тетрадью делаю. В целом тетрадь - действительно замена нескольких... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Катерина

12 августа 2026

Классная тетрадь для проработки сферы финансов (всегда есть куда расти). Хорошее оформление с программой, рассчитанной на 30 дней работы. Интересное оформление, быстрая доставка. Продавца рекомендую.

Вам помог этот отзыв?

Алёна

30 мая 2026

Цвет товара: коричнево-красный, Название цвета: коричнево-красный

Это было очень мощно🔥💯 Проработка заняла почти 3 месяца, было несколько подходов: я садилась, делала задания, рыдала, протестовала, надолго откладывала тетрадь, но потом снова к ней возвращалась. Сейчас я могу сказать, что приобрести эту тетрадь - было одним из лучших моих решений🙏🏻 Сейчас у меня переломный момент в жизни, и благодаря тетради... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Виктория К.

13 января 2026

Рекомендую каждому, эти тетрадочки, прошла первую и нисколько не пожалела. Прошла даже быстрее, чем нужно. Много нужных решений появилось, открылись как будто новые смыслы и возможности. Планирую пройти все. Очень интересный ритуал в конца) Благодарю разработчицу данного инструмента )) С удовольствием буду рекомендовать)

Вам помог этот отзыв?

Елена П.

8 февраля 2026

Как и остальные тетрадки этой серии пришли упакованные в целостности. Благодарю всех кто причастен в создании этой тетрадки. Рекомендую!!!😘👍👍

Вам помог этот отзыв?

Анна

5 декабря 2025

Книжка интересная.Пришла в обычном прозрачном пакете,но не помялась.О результате можно говорить только спустя месяц.Потом отзыв дополню.

Вам помог этот отзыв?

Лилия Б.

24 мая 2026

пришел вовремя, был запакован в прозрачный пакет. посмотрим, начну заполнять. очень красочная и интересная. спасибо продавцу рекомендую

Вам помог этот отзыв?

Александра

9 сентября 2026

Цвет товара: коричнево-красный, Название цвета: коричнево-красный

Пока не читала, не работала с пособием. Взяла для работы, но только вчера получила, пока не было времени вникнуть. Потом дополню.

Вам помог этот отзыв?

Анастасия Б

3 августа 2026

Взяла несколько тетрадей) себе и подруге. Посмотрим, думаю прикольно будет по мере выполнения упражнений отслеживать 🔥

Вам помог этот отзыв?

Анастасия В.

4 августа 2026

буду работать над собой, походу всю коллекцию надо собрать.

Вам помог этот отзыв?

Татьяна Р.

9 декабря 2025

Ещё не работала. Пришёл в целости и сохранности. Спасибо!

Вам помог этот отзыв?

Имя скрыто

9 июля 2026

Пришло все в целости, будем работать.

Вам помог этот отзыв?

Реляво Яна

13 сентября 2026

Прикольный, полезный дневник.

Вам помог этот отзыв?

Татьяна С.

2 октября 2026

Очень интересная, информационно-ёмкая тетрадка. Подходит как для психологов, так и для самостоятельной работы. Вот только качество странное. Листы выпирают из-под обложки 🤷

Вам помог этот отзыв?

Снежана Я.

29 августа 2026

наверное все таки мне нужен психолог))) Вопросы действительно больше подходят для молодых девушек -это 1! Обложка уже украшена рисунком(навязанным стереотипом в обществе!)))-это 2!Я должна была попробовать)))Мне не понравилось!

Вам помог этот отзыв?

Анна Е.

23 марта 2026

я в отношениях и думала попробовать её, но тут конечно как-то больше для свободных дам подойдёт) но есть хорошие вопросы, 12 день про свидание было интересно проходить, отражает то, чего я хочу от отношений) минус один: на протяжении всей тетради мелкие полосочки, видимо дело в картридже или фотобарабане в принтере, ладно если бы тетрадь 200р стоила... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Елена Т.

5 апреля 2026

Упакована была в полиэтилен. Пришла другая тетрадь. Сняла две звёзды. Одну за упаковку, а вторую за невнимательность продавца.

Вам помог этот отзыв?

Анжела

5 января 2026

Цвет товара: горчичный, Название цвета: горчичный

надеюсь неплохой дневничок)

Вам помог этот отзыв?

Алина К.

16 октября 2026

Да, отличный дневник

Вам помог этот отзыв?

Татьяна С.

2 октября 2026

Цвет товара: горчичный, Название цвета: горчичный

Отличная тетрадка для проработки отношений с мужчинами! Правда сначала нужно проработать отношения с первым мужчиной нашей девичьей жизни - с папой. Поэтому сначала тетрадка проработки с папой, ну а уж потом с остальными ☝️😎🤓

Вам помог этот отзыв?

Юлия З.

5 сентября 2026

Очень интересные задания для проработки источника финансовых проблем. Ежедневник понравился, упражнения эффективные. В ежедневнике много полезной информации. Упражнения одинаково подходят и мужчинам, и женщинам (хоть и написано, что для мужчин). Смело можно брать всем. К оформлению - переплет на скрепке, бумага плотная белая, обложка мягкая.

Вам помог этот отзыв?

Анастасия

3 сентября 2026

Цвет товара: коричнево-красный, Название цвета: коричнево-красный

Интересный дневник. Подойдет и для самостоятельного использования, и ддя начинающего психолога можно использовать в работе с подобным клиентским запросом.

Вам помог этот отзыв?

Ольга К.

3 августа 2026

Идея и реализация просто супер! Очень крутое содержание, спасибо большое автору! Главное не лениться и дисциплинированно заполнять! Выкупила весь набор!

Вам помог этот отзыв?

Ольга К.

3 августа 2026

Вам помог этот отзыв?

Ольга К.

3 августа 2026

Вам помог этот отзыв?

Натали Х.

28 июля 2026

будет время дополняют отзыв по началу меня очень захватило сейчас такой период, что я прям не могу себя осилить и позаниматься. а так вещь хорошая. полезная. потом возьму ещё для проработки самооценки

Вам помог этот отзыв?

Анна Г.

16 июля 2026

Понравилось сама идея. Интересные занятия. Пока откладываю, но вернусь из поездки и займусь. Нужно действительно время и тишина для работы с тетрадкой.

Вам помог этот отзыв?

Ольга М.

15 июля 2026

идея для ежедневника отличная, правда я его забросила 😅 действительно заставляет много рефлексировать и задуматься о тех вещах, о которых ты даже не подозреваешь

Вам помог этот отзыв?

Виктория Б.

28 июня 2026

Купила для сестры. Но не подарила. Подруга психолог сказала, что это не совсем то. Сама пролистнула для общего развития. Может будет время просмотрю. Я в таких тестах умею находить ответы. Обычно в вопросе дан ответ.

Вам помог этот отзыв?

Диана Р.

5 июня 2026

Достаточно простые вопросы, выписываешь то о чем думаешь и реально становится легче, я прошла 15 упражнений, но даже не дойдя до конца к телу начала относиться проще

Вам помог этот отзыв?

Валерия Г.

изменен 3 июня 2026

изначально интерес был узнать что-то о себе, но тк я психолог по профессии было интересно как автор предлагает решение той или иной ситуации. Начала с тетради про тело. Что заметила из минусов - есть опечатки в виде пропущенных букв. не критично, но я такое не люблю. Инструкция - да простит меня автор, она требует доработки. По-мне если есть четкие... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Имя скрыто

изменен 23 мая 2026

Тетрадь неоднозначная. В ней действительно есть полезные упражнения: некоторые вопросы помогают заметить автоматическую ненависть к себе, отделить реальные проблемы со здоровьем от навязанного стыда и честно посмотреть на отношение к телу. Часть заданий может быть полезна людям, которые никогда не рефлексировали на эту тему. Но подача местами вызывает... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Арина К.

17 мая 2026

Только собираюсь работать по этой тетрадочке, есть интерес. В ту весну работала по тетрадочке проработка отношений с мужчинами, очень понравилось и пошел процесс. Спасибо за такой инструмент самопознания и самопомощи!)

Вам помог этот отзыв?

Алена З.

9 мая 2026

благодаря ежедневнику можно понять, что тело не виновато в наших проблемах с весом и его надо ценить. осознаний много получается. рекомендую всем кому не хватает понимания, что тело не враг, а наш друг.

Вам помог этот отзыв?

Е П.

6 апреля 2026

Понравился дневник. Прошла где то половину. Заметила как с меня ушел груз ответственности видимо как побочный эффект. Пока сильно уверенной не стала,но уже вижу что много мимо пропускаю. Так что довольна)

Вам помог этот отзыв?

Марина Р.

3 апреля 2026

Интересная книжка для проработки. Рассчитана на 30 дней работы с ней. Интересные вопросы, задания. Нравятся такие книжечки, очень рада, что приобрела.

Вам помог этот отзыв?

Имя скрыто

19 марта 2026

Шикарные тетрадки для проработки - очень хорошее дополнение к терапии. Да и просто для желающих разобраться в себе. Задания действительно полезные, места для записи всегда достаточно. Но самое крутое - тетрадку действительно не жалко. Во-первых, это действительно очень низкая тетрадь для своей терапевтической ценности. А во-вторых, большинство подобных... Читать полностью

Вам помог этот отзыв?

Ольга А.

10 февраля 2026

Реально действующая работа, многое начинаешь понимать, пересматривать свое отношение, что ценить, отпускать и принимать. Грамотно поставленные вопросы, при ответе на которых начинаешь многое понимать.

Вам помог этот отзыв?

Ирина С.

7 января 2026

Здравствуйте, решила вопрос с упаковкой, проработки личные, товар забираем с другими людьми все в прозрачной упаковке и не хочется, чтобы все видели

Вам помог этот отзыв?

Имя скрыто

24 декабря 2025

По ощущениям помогло. Иногда ленилась и пропускала дни, но в итоге я чувствую разницу. Результат идёт очень медленно и постепенно, можно даже не заметить. У меня сработало так, что я под конец осознала что-то по типу "О, кстати..." В целом я реально могу посоветовать. Это помогает вылезти из ямы негативных суждений о себе и увидеть прекрасное

Вам помог этот отзыв?

Имя скрыто

16 декабря 2025

С виду красивый, пока что не распаковывала. Пришел цевильно запечатанный в прозрачном пакете. На вид меня все устроило и понравилось посмотрим в дальнейшем какой на деле. Продавцу спасибо за быструю доставку.

Вам помог этот отзыв?

Вероника К.

14 декабря 2025

Интересная идея. Попробую, что получиться. Формат тетрадки с заданиями и возможности для заполнения. Программа рассчитана на ежедневную работу в течении 30-ти дней. Обложка ламинированная, бумага плотная, ровная, чёткая печать. Содержание лаконичное, ничего лишнего.

Вам помог этот отзыв?

Мария А.

3 декабря 2025

Реально помогает задуматься, вытащить проблему на свет, засветить ее как следует и в огонь (как автор рекомендует). Берите, оч круто, когда ясно что всё ясно))

Вам помог этот отзыв?

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Перейти на страницу

4.9 / 5

Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов

5 звёзд

1384

4 звезды

104

3 звезды

2 звезды

1 звезда

Вопросы и ответы ³⁵

Можно ли работать с двумя тетрадями одновременно? К примеру, эта + про отца. Или про самооценку + про мать. И тд?

31 октября 2024

Алина Г.

Лучший ответ

Анастасия Завьялова

31 октября 2024

Добрый день, Алина! Да, можно работать с двумя тетрадями одновременно.

Вам помог этот ответ?

Есть ли тетрадь для проработки отношений с мужем?

27 мая 2025

Дарина К.

Анастасия Завьялова

28 мая 2025

Здравствуйте! Она в разработке.

Вам помог этот ответ?

Здравствуйте. Меня интересует тетрадь про тело. Но у меня нет лишнего веса. Есть нежелание делать зубы. И вообще лечиться нет желания. Может ли эта тетрадь помочь? Например вместо лишнего веса заменить за зубы?

4 октября 2025

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Анастасия Завьялова

6 октября 2025

Здравствуйте! Тетрадь направлена больше на то, чтобы принять, полюбить свое тело и заботатся о нем. Она поможет все это сделать в целом. Решит ли это вашу проблему с зубами, не можем сказать. Конкретно для этой проблемы ни одно упражнение не подойдет.

Вам помог этот ответ?

здравствуйте, а можно не сжигать тетрадку в конце?

20 июля 2025

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Анастасия Завьялова

22 июля 2025

Здравствуйте! Да, можно. Сжигание тетради это как рекомендация. Этот небольшой ритуал помогает поставить точку в данной работе, но он не обязателен.

Вам помог этот ответ?

Здравствуйте. А если воспоминаний о папе нет никаких, есть смысл заполнять данный ежедневник?

7 июля 2025

Светлана Ж.

Анастасия Завьялова

7 июля 2025

Здравствуйте! Да, есть. Работайте с воображаемой фигурой отца, с той, которую представляла себе маленькая девочка. Еще можно спросить у тех, которые его помнят. Чем меньше у вас информации о нем, чем меньше мысленой связи с отцом, тем меньше будет в жизни мужской энергии - внутреней, внешней, и меньше поддержки рода по папиной линии.

Вам помог этот ответ?

Если выросла с отчимом ,то о ком заполнять задания ,о родном отце или об отношениях с отчимом ?

15 мая 2025

Пользователь предпочёл скрыть свои данные

Анастасия Завьялова

1 июня 2025

Здравствуйте! В идеале вам бы проработать отношения и с отчимом и с родным отцом.

Вам помог этот ответ?

А сжигать обязательно? Можно просто порвать? Негде жечь.

11 июля 2025

Анна Г.

Анастасия Завьялова

11 июля 2025

Здравствуйте, Анна! Сжигание тетради - это важный ритуал очищния и обнуления в данной практике. Если вам удастся почувствовать тоже самое просто порвав тетрадь, то конечно, можно и так. Когда будете ее выбрасывать, представьте, что выбрасываете все ненужное из своей жизни.

Вам помог этот ответ?