Витамин Д3

Витамин Д3 в форме холекальциферола производится в организме человека в больших количествах при попадании солнечного света на кожу. Острый дефицит витамина D3 наблюдается у каждого из нас в холодный сезон – с октября по март. В это время мало солнца, а значит, холекальциферола вырабатывается слишком мало, чтобы покрыть суточную норму. Именно поэтому, с наступлением сезона холодов и простуд, так важен прием витамина D3, с помощью которого можно укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний ОРВИ.

Витамин Д3 в жидкой форме усваивается лучше всего.

Витамин Д3 капли обладает следующими полезными свойствами: укрепляет кости, суставы, волосы и зубы; способствует усвоению кальция и фосфора; замедляет рост злокачественных клеток; улучшает свертываемость крови; укрепляет иммунную систему; нормализует репродуктивную функцию. В холекальцифероле нуждаются люди любого возраста, отличаются только показатели суточной потребности. Но существуют группы риска, которые нуждаются в повышенном потреблении витамина D3:•вегетарианцы и поклонники диет с низким содержанием жиров;•лица с избыточной массой тела (жировые отложения препятствуют всасыванию витаминного соединения);•женщины в период менопаузы и постменопаузы;•мужчины и женщины, планирующие пополнение в семье;•спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта;•жители северных широт, где мало солнца;•обладатели темной от природы кожи;•пожилые люди.