Добрый день
Для того, чтобы свободно вставить ногу, не используя ложечки, и помощи рук, нужно брать на размер два больше, но, в дальнейшем тапочки по носке все равно растянуться, и в этом случае нога свободно будет входить без помощи.
Если брать на категорию людей в возрасте, то берите на размер два больше.