Сухофрукты Сёмушка абрикос сушеный 300 г, Россия Курага — любимый многими сухофрукт с нежным сладким вкусом, обладающий массой полезных свойств. Курага содержит витамины А, С, РР, В1, В2, В5, фруктозу, глюкозу, клетчатку, пектины, органические кислоты, а также калий, кальций, железо, кобальт, марганец, фосфор, медь, йод. Они способствуют общему укреплению иммунитета. Чтобы извлечь максимум полезных свойств, достаточно съедать 3–5 штук в день, они обеспечат организм дневной нормой калия, железа, каротина и витаминов группы В.