Печатные книги

книге «Высокочувствительный человек»

«The Highly Sensitive Person» — национальный и международный бестселлер, проданный миллионами экземпляров во всём мире. Доктор психологии Элейн Арон первой в науке подробно описала феномен высокой сенситивности личности, которая встречается у каждого пятого человека на планете.

Многие люди с повышенной чувствительностью годами страдают от чувства «неподходящести» к миру: они перегружаются шумом толпы, интенсивными эмоциями других людей, яркими красками и сильными запахами, часто обвиняют себя в слабости и чрезмерной ранимости. Арон доказывает: высокая чувствительность — это не недостаток, а врождённая особенность нервной системы, дар глубокого эмпатического восприятия, тонкого интуитивного мышления и способности замечать детали, скрытые от окружающих.

В книге вы найдёте:

- Тест для определения уровня собственной сенситивности;

- Объяснение биологических и психологических причин повышенной восприимчивости;

- Практические методики для защиты собственных эмоциональных границ;

- Советы по восстановлению энергии после перегрузок;

- Рекомендации для построения здоровых отношений, карьеры и повседневного быта;

- Разбор мифов о робости, интроверсии и слабости чувствительных людей.