Здравствуйте! Можете отпарить, гладить только через несколько слоев влажной (не цветной!) хб ткани, но проще просту сушить вертикально на плечиках подходящего размера.
Здравствуйте! Рекомендуемый рост для наших мужских моделей от 179 до 191. Она подойдет и на более низкий рост, но визуально будет смотреться по другому.