Петли используются на тренировках, которые предполагают силовую подготовку без использования тяжёлых весов. Небольшой размер и универсальность позволяют тренироваться когда и где угодно. Также они используются в пилатесе, растяжке и реабилитационных программах, например после родов. С их помощью в работу включаются дополнительные мышцы и увеличивается амплитудность движения. При этом из-за низкого воздействия на суставы тренировки остаются безопасными. Спортсмены и любители обязательно используют такой эспандер в своих тренировках. Петли подходят как мужчинам, так и женщинам для укрепления мышц всего тела. Широко и активно используются для функциональных тренировок (crossfit). Максимальная нагрузка: до 50 кг.