Mind Over Grind

Гай Винч разбирает, почему постоянная занятость, давление продуктивности и привычка измерять собственную ценность результатами работы постепенно истощают эмоциональные ресурсы. Книга помогает распознавать признаки нездоровой рабочей нагрузки, переосмысливать отношение к достижениям и выстраивать границы между карьерой и остальной жизнью. Опираясь на психологические исследования и практические стратегии, автор показывает, как уменьшить влияние выгорания и вернуть работе более устойчивое место в жизни, не отказываясь от амбиций и профессиональных целей.