Добрый день!
Использование маски для сна каждую ночь вполне допустимо и может быть очень полезным, особенно если у вас проблемы с ярким светом. Многие люди используют маски для сна регулярно, и это обычно не приносит вреда для здоровья. Вот несколько моментов, которые стоит учитывать: убедитесь, что маска не затрудняет дыхание; стирайте маску, чтобы избежать накопления пыли и бактерий; если вы чувствуете дискомфорт или слишком сильное давление на глаза - ослабьте ремешок маски. Желаем Вам приятного отдыха и хорошего дня! :)