Рината, здравствуйте! Схемы наклеивания спортивных пластырей в условиях медицинских учреждений или при домашнем лечении подбирают индивидуально. Лучший вариант перед самостоятельным наклеиванием аппликации — обратиться к специалисту. Если такой возможности нет, смотрите обучающие видео, инструкции. При неправильном наложении тейпа не только не будет положительного эффекта от применения, но и может усугубиться проблема, что приведет к осложнениям. Будьте здоровы!