НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНОЙ МИХАЙЛОВНОЙ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЛАДА-РУСЬ СВЕТЛАНЫ МИХАЙЛОВНЫ

Все мы хотим быть здоровыми и стройными. Оказывается, для этого не надо изнурять себя многочисленными диетами. Здоровье и размеры вашей талии зависят не только от привычек питания. Ведь они тоже зависят от вашего внутреннего состояния, от гармоничного отношения к жизни, к людям, к самому себе. И изменив себя, вы сможете легко изменить свои привычки, ведущие к набору веса и раннему старению. Научиться этому несложно. Достаточно только задуматься над своей основной проблемой, найти причины ее проявления в себе и начать практически использовать рекомендации, предложенные в этой книге. Это не просто книга, это - книга - дневник, рассчитанный на 2 месяца работы над собой. Это настоящий тренинг по похудению, который поможет справиться с психологическими причинами набора веса, а также даст рекомендации по правильному питанию, физической активности и режиму дня, поможет воспитать в себе полезные привычки и позитивное мышление.