Здравствуйте, любой подбор линз осуществляет врач. Рецепт на очки и на контактные линзы - это два разных рецепта. В целом рецепт до -4.0 не меняют, а диоптрии выше чем -4.0 идут на -0.25 шаг меньше, но всё индивидуально. Если у вас рецепт на очки -1.25, то в большинстве случаев так и оставляют для контактных линз -1.25 , но не забываете, что у контактных линз есть и другие характеристики. Вы не можете вот так вот сами себе подбирать контактные линзы, если у Вас нет на это никаких квалификаций. Врача офтальмолога для этого обучают 8 лет. Ждём Вас тут 24\7