Основные рекомендации по корректному наклеиванию тейпов• Очистить и высушить участок, на который накладывается тейп. Также кожу можно обезжирить, после чего обсушить, что поможет более крепкому сцеплению ленты с кожей и обеспечит надежную фиксацию.
• Отмерять от рулона нужную длину, отрезать полоску и снять с неё пленку.
• Края рекомендуют закруглять, так как это обеспечит тейпу лучшую фиксацию.
• Крайние и первые пять сантиметров тейпа называют «якоря» и их всегда накладывают без растяжения.
• Если накладываете на сустав – его нужно согнуть, чтобы натянулись мыщцы, наложив тейп по всей их длинне. Кинезио тейп фиксируется зачастую с некоторой растяжкой кожи или мышц в 10-15%.
• Когда вы наложили тейп Art-Fit – разотрите поверхность ленты руками, так активируется клеевой слой тейпа, он крепко и надежно будет держаться на коже.
• Носить ленту стоит 3 – 5 дней 24 часа в сутки (не снимая) курсами 10-20 процедур, с перерывом 2-3 дня. С кинезио тейпом можно тренироваться, ходить, двигаться, плавать и целом жить в обычном режиме. Во время любых движений или их отсутствия тейп дает лечебное действие, поддерживает и помогает уменьшить боль.