Медбол — это утяжеленный мяч для функциональных тренировок, развития силы, выносливости, координации и взрывной мощности. Медицинбол можно использовать для увеличения силы и похудения, а также для восстановления после травм. Подходит как детям, так и пожилым людям, поскольку безопасен для связок и суставов. Благодаря матовому покрытию резины с текстурой не выпадеат и не выскальзывает из рук, а также обеспечивает надежный хват во время тренировок. Упражнения:
Силовые тренировки
Функциональный тренинг
Упражнения на развитие кора (Russian Twist, Rock-and-Roll Up, Shoulder Press)
Реабилитация и физиотерапия
Развитие взрывной силы и координации
Бросковые упражнения
Преимущества:
Улучшает силу, координацию, баланс и стабильность корпуса
Подходит для домашних и коммерческих залов
Компактный и портативный