Здравствуйте, Вероника. Мы не рекомендуем принимать какие-либо масла натощак! Чтобы получить максимум пользы от сыродавленных масел употребляйте их в чистом виде во время еды или после, а также добавляйте в холодные и/или теплые блюда. Жарить на сыродавленных маслах, а также нагревать их свыше 40 градусов нельзя. Хранить необходимо с закрытой крышкой, в холодильнике. Благодарим за интерес к нашей продукции!