Эспандер , 1 шт

Кистевой эспандер — пружинный аксессуар для фитнеса с регулировкой нагрузки. Отличный способ тренировки лучезапястного сустава с постепенным увеличением отягощения. Мышцы предплечья, пальцев рук, а также связки и сухожилия будут всегда в тонусе. Кистевой эспандер с возможностью регулировки нагрузки в диапазоне от 5 до 60 кг Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандером: -Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью. -Повторяйте упражнения 5-15 раз. -Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером. -Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.