Вы наверняка не раз слышали, что нужно отказаться от кофе, сократить употребление простых углеводов, есть больше рыбы и высыпаться. Но почему и как именно это поможет улучшить здоровье?Авторы, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель, открывают широкому кругу читателей революционное исследование теломер - участков на кончиках ДНК-хромосом, которые регулируют процессы деления клеток и спасают их от самоуничтожения.Эта книга - для всех, кто хочет разобраться, как человеческий организм функционирует на клеточном уровне, как условия жизни и выработанные привычки влияют на состояние клеток, и что мы можем сделать прямо сейчас, в эту самую минуту, чтобы наша жизнь стала длиннее и счастливее. Вдохновившись исследованием авторов, читатели и редакторы издательства "Бомбора" включили книгу в новую серию нон-фикшн бестселлеров: "Бомборий. Новый элемент знаний".