Достоинства
Полезные и приятные на вкус, подходят для молочных продуктов, йогуртов, смузи. Асаи напоминают чернику, по цвету и немного по вкусу. Чувство голода действительно довольно долго не беспокоит после принятия пищи с чиа, сами по себе безвкусные, похожи на маковые зёрнышки.
Недостатки
Иногда посещают сомнения о реальной пользе продукта, про асаи есть заметки о преувеличении её активно рекламируемых свойств
Комментарий
Как добавка в блюда на завтрак или десертные вполне приемлемый вариант. Быстрого "оздоровления", "омоложения" ждать не стоит, по крайней мере нужно регулярно использовать, чтобы ощутить результат. И соизмерять с массой тела, особенностями питания и образа жизни в целом.